Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
